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O que o atleta deve fazer para evitar a pubalgia?

A pubalgia traz uma angústia muito grande, devido a dor e ao afastamento das atividades. Portanto, é preciso se manter sempre alongado e fortalecido. O segredo é a prevenção! Todo atleta, seja profissional ou amador, tem que manter um equilíbrio muscular do abdome, cintura pélvica e coluna lombar para evitar pubalgia.

Postado em: junho 17th, 2019 | Categoria: Dicas de Saúde | 0 comentário(s)